La Gestalt-thérapie, appelée aussi "Gestalt" vient du verbe allemand "Gestalten" qui veut dire : « mettre en forme, donner une structure ». Elaborée dans les années 50 aux Etats-Unis, puis en Europe dans les années 70,  la Gestalt-thérapie s’inscrit dans le courant de la psychologie humaniste, existentielle et relationnelle visant à développer l’autonomie, la responsabilité et la créativité.

La Gestalt-thérapie est devenue l’une des psychothérapies les plus répandues en Europe et en Amérique.

En quelques mots, la Gestalt-thérapie

  • a une approche globale de la personne dans ses dimensions affectives, sociales, cognitives, physiques et spirituelles

  • permet le dialogue entre pensées, émotions et sensations physiques et corporelles

  • est centrée sur l’interaction permanente de l’être humain avec son environnement, en observant  le cycle du contact et ses résistances, en étant attentif à ce qui se passe dans le processus en cours, dans l’ici et maintenant de chaque situation

  • est centrée sur la relation aux autres, et aussi la relation entre client et le thérapeute car il est probable que ce qui se passe entre nous se produise également dans les relations quotidiennes du client

  • se concentre davantage sur le « comment » que sur le « pourquoi ». « Comment » prendre conscience, « comment » s’ajuster à son environnement, « comment » se créer de nouveaux possibles aujourd’hui ; et moins sur le « pourquoi » de l’origine de nos difficultés

  • met en avant la liberté et la responsabilité en mobilisant sa propre capacité à faire des choix authentiques pour vivre comme une personne créatrice de son existence

  • permet de prendre conscience des freins qui entravent son déploiement en revisitant son héritage familial, culturel et social

  • favorise la quête de sens à donner à sa vie en prenant en compte les questions essentielles de l’existence comme l’imperfection, la solitude, la finitude, la responsabilité

  • fait que le thérapeute exprime ce qu’il ressent, son expérience, son humanité, sa propre conscience, ce qu’il se passe pour lui au service de son client. La thérapie est une création commune du client et du thérapeute

En savoir plus :

https://www.psychologies.com/Therapies/Toutes-les-therapies/Psychotherapies/Articles-et-Dossiers/La-Gestalt-therapie

 

https://gestalt-therapie.org/la-gestalt-therapie.html

La Gestalt, c'est quoi?

Membre individuel de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P)

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Ferney Voltaire S.Tremelot Psychoterapeute

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