La psychothérapie et le soutien psychologique :

 

Pour qui ? Pour quoi ?

La psychothérapie s’adresse à toute personne qui ressent le besoin d’évolution, de changement, de mouvement pour pleinement vivre sa vie. Elle peut accompagner diverses souffrances, un moment de crise ou de déséquilibre dans sa vie personnelle, professionnelle ou sociale, divers problèmes de vie comme par exemple : difficultés relationnelles et affectives, séparation difficile, troubles psychosomatiques, mal-être existentiel, désamorcer des schémas récurrents…

Elle permet de développer la conscience de soi, de nos peurs, de nos désirs, de nos angoisses, de nos valeurs, de nos propres représentations, celles du monde et des autres.

Elle contribue à comprendre les manières d’être qui colorent notre personnalité pour ensuite éventuellement les ajuster à ce qui fait sens pour soi.

Elle permet de (re)trouver une capacité à choisir de manière authentique, de (re)mettre du sens et du mouvement dans sa vie, d’oser être soi. 

Quand consulter ? 

Etre accompagné est souvent liée à une souffrance ou à une forme de mal-être liée par exemple à :

 

  • des difficultés relationnelles et de communication avec les autres : famille, conjoint, ami(e)s, collaborateurs

  • un évènement tel qu’un deuil, une séparation, la perte d’un emploi, la maladie, un traumatisme, un burn-out

  • un trouble du sommeil, de l’anxiété, de stress, ou dépressif, physique, alimentaire, addictif, souffrances au travail

 

 

Etre accompagné peut permettre aussi de :

  • retrouver la confiance, un appétit de vivre en dépassant la dévalorisation, la honte, les blocages, les complexes...

  • moins subir sa vie en explorant ce qui fait sens pour soi en retrouvant une capacité de choix libre et responsable

  • affiner la conscience de soi afin de développer ses potentialités, vivre ses sentiments, exprimer ses émotions, (re)connaitre ses besoins, ses difficultés, ses envies